Atelier expression corporelle et retour au calme pour jeunes en établissement

Cet atelier propose un temps collectif de reconnexion au corps, de relâchement des tensions et de retour au calme. Il s’adresse aux jeunes ou aux usagers accompagnés en établissement social ou médico-social. À travers des exercices simples, progressifs et sécurisés, les participants explorent la respiration, la posture, le mouvement doux, l’ancrage et l’expression corporelle. L’objectif n’est pas la performance, mais la présence, l’écoute de soi et la régulation émotionnelle. L’atelier peut être adapté selon le public accueilli, le niveau d’énergie du groupe, les contraintes de l’établissement et les objectifs de l’équipe éducative.

Approche progressive, corporelle et sécurisante. L’atelier alterne démonstrations simples, exercices guidés, temps d’observation, adaptation au groupe et retour verbal. L’intervenant ajuste l’intensité selon l’âge, la mobilité, la fatigabilité et les besoins émotionnels des participants.