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Présentiel 2h Collectif

Atelier expression corporelle et retour au calme pour jeunes en établissement

Un atelier collectif simple et apaisant pour aider les jeunes à relâcher les tensions, mieux ressentir leur corps et retrouver un climat plus calme.

Animé par Tachfine · Lille

Tarif

280 €

Durée

2h

Participants

4–12 pers.

Lieu

Lille

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En bref

  • Atelier « Atelier expression corporelle et retour au calme pour jeunes en établissement » animé par Tachfine .
  • Format : Présentiel · Durée : 2h.
  • Lieu : Lille.

À utiliser quand votre structure veut…

  • Proposer un temps collectif structuré autour de « bien-etre ».
  • Jeunes, adolescents ou adultes accompagnés en établissement social ou médico-social, avec besoin de canalisation, d’apaisement, d’expression corporelle ou de retour au calme.
  • Objectifs visés : Favoriser le retour au calme par des exercices corporels simples ; Aider les participants à mieux ressentir leurs tensions et leurs appuis.

Pour qui ?

Jeunes, adolescents ou adultes accompagnés en établissement social ou médico-social, avec besoin de canalisation, d’apaisement, d’expression corporelle ou de retour au calme.

Prérequis

Prévoir une salle disponible 15 minutes avant le début de l’atelier. Présence d’un référent de l’établissement souhaitée pendant toute la séance.

Ce que la structure peut en attendre

  • Favoriser le retour au calme par des exercices corporels simples
  • Aider les participants à mieux ressentir leurs tensions et leurs appuis
  • Développer l’attention au corps, à la respiration et aux sensations
  • Créer un temps collectif sécurisant, accessible et non jugeant
  • Support remis : Fiche d’exercices simples
  • Support remis : Routine de retour au calme

Présentation de l'atelier

Cet atelier propose un temps collectif de reconnexion au corps, de relâchement des tensions et de retour au calme. Il s’adresse aux jeunes ou aux usagers accompagnés en établissement social ou médico-social. À travers des exercices simples, progressifs et sécurisés, les participants explorent la respiration, la posture, le mouvement doux, l’ancrage et l’expression corporelle. L’objectif n’est pas la performance, mais la présence, l’écoute de soi et la régulation émotionnelle. L’atelier peut être adapté selon le public accueilli, le niveau d’énergie du groupe, les contraintes de l’établissement et les objectifs de l’équipe éducative.

Objectifs pédagogiques

4
  • Favoriser le retour au calme par des exercices corporels simples
  • Aider les participants à mieux ressentir leurs tensions et leurs appuis
  • Développer l’attention au corps, à la respiration et aux sensations
  • Créer un temps collectif sécurisant, accessible et non jugeant

Déroulé de l'atelier

5 étapes
1

Accueil et cadre de sécurité

15

2

Respiration, posture et ancrage

25

3

Mouvements doux et expression corporelle

45 min

4

Retour au calme et verbalisation

25

5

Étape 5

Méthodologie & approche pédagogique

Approche progressive, corporelle et sécurisante. L’atelier alterne démonstrations simples, exercices guidés, temps d’observation, adaptation au groupe et retour verbal. L’intervenant ajuste l’intensité selon l’âge, la mobilité, la fatigabilité et les besoins émotionnels des participants.

Cadre d'intervention

Durée

2h

Format

Intervention en établissement ou lieu défini avec le talent

Participants

4–12 participants

Matériel fourni

Salle calme, propre, accessible, avec possibilité de bouger librement. Idéalement au rez-de-chaussée, avec chaises disponibles et espace dégagé.

À prévoir

  • Salle calme
  • Chaises
  • Espace dégagé
  • Point d’eau
  • Référent présent

Prérequis

Prévoir une salle disponible 15 minutes avant le début de l’atelier. Présence d’un référent de l’établissement souhaitée pendant toute la séance.

Matériel

Fourni par l'intervenant

Salle calme, propre, accessible, avec possibilité de bouger librement. Idéalement au rez-de-chaussée, avec chaises disponibles et espace dégagé.

À prévoir par les participants

  • Salle calme
  • Chaises
  • Espace dégagé
  • Point d’eau
  • Référent présent

Animé par un talent SocioPulse

Tachfine

Tachfine

Thérapeute artistique

Marseille
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Ce que vous repartez avec

Fiche d’exercices simples Routine de retour au calme Conseils d’adaptation pour l’équipe

Questions fréquentes

3

Détails tarifaires

Tarif pour une session de 2h jusqu’à 12 participants. Frais de déplacement inclus dans un rayon de 30 km autour de Lille. Adaptation possible pour plusieurs ateliers.

Frais de déplacement inclus

Lieu & infos pratiques

Intervention en établissement ou lieu défini avec le talent· Hauts-de-France

Salle calme, propre, accessible, avec possibilité de bouger librement. Idéalement au rez-de-chaussée, avec chaises disponibles et espace dégagé.

L'adresse exacte est communiquée après validation de la demande.

Domaines & tags

bien-etre

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Prochaines dates

Pas de date publiée pour le moment. Vous pouvez demander une date adaptée à votre structure.

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En bref

Type
Atelier
Durée
2h
Format
Présentiel
Tarif
280 €

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